{"id":10711,"date":"2026-05-03T21:44:15","date_gmt":"2026-05-03T19:44:15","guid":{"rendered":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/2026\/05\/03\/trefle-deau\/"},"modified":"2026-06-24T17:12:41","modified_gmt":"2026-06-24T15:12:41","slug":"trefle-deau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/2026\/05\/03\/trefle-deau\/","title":{"rendered":"TR\u00c8FLE D&rsquo;EAU"},"content":{"rendered":"<div class=\"planche-botanique\" style=\"text-align:center;margin:0 0 2em 0\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/wp-content\/uploads\/dessins\/M%C3%A9nyanthe%20tr%C3%A8fle%20d%27eau.jpg\" alt=\"Planche botanique M\u00e9nyanthe tr\u00e8fle d&#039;eau\" class=\"planche-zoom\" style=\"max-width:100%;height:auto;border-radius:8px\" \/><\/div>\n<p><em>Menyanthes trifoliata<\/em> L.<\/p>\n<p><strong>Famille :<\/strong> Menyanthaceae \u2014 sous-famille : Menyanthoideae.<\/p>\n<p><strong>Noms vernaculaires :<\/strong> tr\u00e8fle d&rsquo;eau, m\u00e9nyanthe trifoli\u00e9, tr\u00e8fle des marais, tr\u00e8fle de castor, herbe \u00e0 canard, bogbean (anglais), Bitterklee, Fieberklee (allemand).<\/p>\n<p>Le tr\u00e8fle d&rsquo;eau est une plante h\u00e9lophyte vivace caract\u00e9ristique des tourbi\u00e8res, mar\u00e9cages oligotrophes et bordures de lacs froids des r\u00e9gions temp\u00e9r\u00e9es et bor\u00e9ales de l&rsquo;h\u00e9misph\u00e8re nord. Reconnaissable \u00e0 ses feuilles trifoli\u00e9es \u00e9mergeant de l&rsquo;eau et \u00e0 sa hampe florale dress\u00e9e portant des fleurs blanches frang\u00e9es d&rsquo;un duvet fin presque magique, c&rsquo;est une plante d&rsquo;une beaut\u00e9 spectaculaire et d&rsquo;une grande importance phyto-\u00e9cologique (esp\u00e8ce indicatrice des tourbi\u00e8res non perturb\u00e9es). Ses feuilles, intens\u00e9ment am\u00e8res, sont utilis\u00e9es depuis le Moyen \u00c2ge comme tonique amer eupeptique et f\u00e9brifuge, et restent inscrites \u00e0 plusieurs pharmacop\u00e9es europ\u00e9ennes. Plante en rar\u00e9faction notable en France en raison du drainage des zones humides \u2014 son ramassage sauvage doit \u00eatre strictement \u00e9vit\u00e9 au profit de la culture sp\u00e9cialis\u00e9e.<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>I. SYST\u00c9MATIQUE ET TAXONOMIE<\/h2>\n<h3>Position syst\u00e9matique<\/h3>\n<p>Le genre <em>Menyanthes<\/em> est monosp\u00e9cifique : <em>M. trifoliata<\/em> est la seule esp\u00e8ce. Il est \u00e9troitement apparent\u00e9 \u00e0 <em>Nymphoides peltata<\/em> (faux n\u00e9nuphar) et constitue avec lui la petite famille des M\u00e9nyanthac\u00e9es (autrefois rattach\u00e9e aux Gentianac\u00e9es en raison de la richesse en s\u00e9coirido\u00efdes amers). Les phylog\u00e9nies mol\u00e9culaires modernes la placent dans l&rsquo;ordre des Ast\u00e9rales.<\/p>\n<p><strong>\u00c9tymologie :<\/strong> <em>Menyanthes<\/em> du grec <em>m\u0113n<\/em> (mois) + <em>anthos<\/em> (fleur), signification incertaine \u2014 peut-\u00eatre allusion \u00e0 une floraison br\u00e8ve d&rsquo;environ un mois. <em>Trifoliata<\/em> = \u00e0 trois folioles.<\/p>\n<h3>Description morphologique<\/h3>\n<p>Plante herbac\u00e9e vivace h\u00e9lophyte de 15 \u00e0 35 cm, \u00e0 rhizome long, charnu, tra\u00e7ant horizontalement dans la vase ou la tourbe, vert p\u00e2le, marqu\u00e9 par les cicatrices des anciennes feuilles, recouvert d&rsquo;une mousse fibreuse. Les feuilles, longuement p\u00e9tiol\u00e9es (15-30 cm), \u00e9mergent de l&rsquo;eau au-dessus du substrat. Elles sont compos\u00e9es-trifoli\u00e9es caract\u00e9ristiques (rappelant celles du tr\u00e8fle, d&rsquo;o\u00f9 le nom commun) \u00e0 folioles obovales-elliptiques, glabres, charnues, vert moyen brillant.<\/p>\n<p>L&rsquo;inflorescence est une grappe terminale dress\u00e9e de 10 \u00e0 20 fleurs p\u00e9dicell\u00e9es, jaillissant de la nappe d&rsquo;eau de mai \u00e0 juillet. Les fleurs sont remarquablement belles : 1,5-2 cm, \u00e9toil\u00e9es \u00e0 5 p\u00e9tales rose p\u00e2le dehors et blancs dedans, et surtout bord\u00e9es int\u00e9rieurement d&rsquo;une multitude de longs poils fins blancs qui leur donnent une apparence frang\u00e9e caract\u00e9ristique. Les \u00e9tamines sont 5, les p\u00e9tales soud\u00e9s en court tube. Le fruit est une capsule globuleuse \u00e0 2 valves, contenant des graines aplaties brun-noir.<\/p>\n<hr>\n<h2>II. DESCRIPTION BOTANIQUE<\/h2>\n<p>Esp\u00e8ce circumbor\u00e9ale, pr\u00e9sente en Europe (sauf extr\u00eame sud), en Asie du Nord, en Am\u00e9rique du Nord (du sud du Canada \u00e0 la Californie). En France, pr\u00e9sente surtout dans les zones froides et humides : tourbi\u00e8res acides, bas-marais oligotrophes, bordures de lacs glaciaires, \u00e9tangs forestiers, ripisylves. Plante calcifuge stricte, exigeant des eaux pauvres et acides (pH 4,5-6,5). Esp\u00e8ce prot\u00e9g\u00e9e localement (statut vuln\u00e9rable \u00e0 en danger dans certaines r\u00e9gions).<\/p>\n<p>Le rhizome flottant et les feuilles trifoli\u00e9es \u00e9merg\u00e9es sont tr\u00e8s caract\u00e9ristiques et facilement rep\u00e9rables au printemps. C&rsquo;est une excellente plante indicatrice des tourbi\u00e8res en bon \u00e9tat. Les variations hydrologiques (drainage, eutrophisation, exondation) lui sont fatales rapidement.<\/p>\n<hr>\n<h2>III. PARTIES UTILIS\u00c9ES<\/h2>\n<ul>\n<li>Feuilles<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les feuilles trifoli\u00e9es, intens\u00e9ment am\u00e8res, constituent la drogue.<\/p>\n<hr>\n<h2>IV. PHYTOCHIMIE ET ANALYSE MOL\u00c9CULAIRE<\/h2>\n<p>Les feuilles s\u00e9ch\u00e9es (drogue officinale) renferment :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00e9coirido\u00efdes :<\/strong> principal groupe actif et marqueur d&rsquo;amertume \u2014\n<ul>\n<li><em>Loganine, foliamenthine, dihydrofoliamenthine, m\u00e9niantine<\/em> ;<\/li>\n<li><em>Sweroside, swertiamarine<\/em> (caract\u00e9ristiques des M\u00e9nyanthac\u00e9es et Gentianac\u00e9es).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Flavono\u00efdes :<\/strong> <a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/rutine\/\">rutine<\/a>, hyp\u00e9roside, m\u00e9niantoflavone, lut\u00e9oline-7-glucoside ;<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/alcaloides\/\">Alcalo\u00efdes<\/a> :<\/strong> traces de gentianine, lyaline ;<\/li>\n<li><strong>Acides ph\u00e9noliques :<\/strong> caf\u00e9ique, ferulique, p-coumarique ;<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/coumarines\/\">Coumarines<\/a> :<\/strong> traces de scopol\u00e9tine ;<\/li>\n<li><strong>Tanins :<\/strong> 3-7 % ;<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/triterpenes\/\">Triterp\u00e8nes<\/a> :<\/strong> menyantog\u00e9nine, lup\u00e9ol ;<\/li>\n<li><strong>Choline, sels min\u00e9raux, <a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/mucilages\/\">mucilages<\/a>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>L&rsquo;amertume du tr\u00e8fle d&rsquo;eau est intense, comparable \u00e0 celle des gentianes \u2014 il fait partie des \u00ab grands amers \u00bb de la pharmacop\u00e9e europ\u00e9enne.<\/p>\n<hr>\n<h2>V. M\u00c9CANISMES PHARMACODYNAMIQUES<\/h2>\n<p><strong>Amer ap\u00e9ritif et eupeptique :<\/strong> les s\u00e9coirido\u00efdes stimulent par voie r\u00e9flexe (papilles gustatives \u2192 nerf vague) la s\u00e9cr\u00e9tion salivaire, gastrique et pancr\u00e9atique, augmentant l&rsquo;app\u00e9tit et facilitant la digestion. C&rsquo;est l&rsquo;usage majeur, valid\u00e9 par la Commission E.<\/p>\n<p><strong>Chol\u00e9r\u00e9tique :<\/strong> stimulation de la s\u00e9cr\u00e9tion biliaire \u2014 usage dans les troubles dyspeptiques d&rsquo;origine biliaire et h\u00e9patique.<\/p>\n<p><strong>Tonique g\u00e9n\u00e9ral :<\/strong> usage classique dans les \u00e9tats d&rsquo;asth\u00e9nie, l&rsquo;anorexie, les convalescences post-f\u00e9briles. La plante a une r\u00e9putation traditionnelle d&rsquo;\u00ab herbe r\u00e9tablissante \u00bb dans les r\u00e9gions nord-europ\u00e9ennes (Scandinavie, Russie).<\/p>\n<p><strong>F\u00e9brifuge l\u00e9ger :<\/strong> usage traditionnel dans les fi\u00e8vres intermittentes (paludisme \u2014 d&rsquo;o\u00f9 le nom allemand <em>Fieberklee<\/em>) \u2014 base scientifique faible, mais usage attest\u00e9 pendant des si\u00e8cles avant l&rsquo;arriv\u00e9e du quinquina.<\/p>\n<p><strong>Anti-inflammatoire :<\/strong> activit\u00e9 document\u00e9e des extraits sur les mod\u00e8les d&rsquo;\u0153d\u00e8me exp\u00e9rimental.<\/p>\n<p><strong>Diur\u00e9tique l\u00e9ger :<\/strong> propri\u00e9t\u00e9 traditionnelle modeste.<\/p>\n<p><strong>Vermifuge :<\/strong> usage traditionnel contre les vers intestinaux (ascaris, oxyures) \u2014 m\u00e9canisme partiellement clarifi\u00e9, li\u00e9 probablement aux s\u00e9coirido\u00efdes.<\/p>\n<p><strong>Antimicrobien :<\/strong> activit\u00e9 document\u00e9e in vitro sur plusieurs bact\u00e9ries Gram positif.<\/p>\n<hr>\n<h2>VI. DONN\u00c9ES CLINIQUES<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Anorexie, perte d&rsquo;app\u00e9tit :<\/strong> indication majeure, en cure courte avant les repas ;<\/li>\n<li><strong>Dyspepsie, troubles digestifs fonctionnels :<\/strong> usage classique ;<\/li>\n<li><strong>Convalescence post-f\u00e9brile :<\/strong> en sirop ou tisane ;<\/li>\n<li><strong>Asth\u00e9nie chronique mod\u00e9r\u00e9e :<\/strong> en synergie avec d&rsquo;autres toniques amers (gentiane, petite centaur\u00e9e) ;<\/li>\n<li><strong>Insuffisance biliaire fonctionnelle :<\/strong> usage chol\u00e9r\u00e9tique ;<\/li>\n<li><strong>\u00c9tats grippaux et fi\u00e8vres b\u00e9nignes (usage traditionnel) :<\/strong> en infusion chaude.<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<h2>VII. TABLEAU DES PRINCIPAUX COMPOS\u00c9S<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Compos\u00e9<\/th>\n<th>Classe<\/th>\n<th>Action principale<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>M\u00e9nianthine, foliamenthine<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/iridoides\/\">S\u00e9coirido\u00efdes<\/a> amers<\/td>\n<td>Ap\u00e9ritifs, eupeptiques<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Loganine<\/td>\n<td>Irido\u00efde<\/td>\n<td>Amer tonique<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Flavono\u00efdes<\/td>\n<td>Flavonols<\/td>\n<td>Antioxydants<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<hr>\n<h2>VIII. FORMES GAL\u00c9NIQUES<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Tisane :<\/strong> 0,5 \u00e0 1 g de feuilles s\u00e9ch\u00e9es par tasse de 250 mL, d\u00e9part \u00e0 froid, infusion 10-15 min. 1 tasse 30 minutes avant les principaux repas comme ap\u00e9ritif amer ;<\/li>\n<li><strong>Teinture-m\u00e8re (TM 1:5, alcool 60 %) :<\/strong> 20 \u00e0 40 gouttes 3 fois par jour avant les repas ;<\/li>\n<li><strong>Vin de tr\u00e8fle d&rsquo;eau :<\/strong> 30 g de feuilles dans 1 L de vin blanc sec, mac\u00e9ration 8-10 jours \u2014 1 petit verre (50 mL) avant les repas ;<\/li>\n<li><strong>Poudre :<\/strong> 0,5 \u00e0 1 g par jour ;<\/li>\n<li><strong>Synergies am\u00e8res :<\/strong> association classique avec petite centaur\u00e9e, gentiane jaune, chardon-Marie, \u00e9corce d&rsquo;orange am\u00e8re.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Posologie maximale : 1,5 \u00e0 3 g de feuilles par jour selon la Commission E.<\/p>\n<hr>\n<h2>IX. TOXICOLOGIE<\/h2>\n<p><strong>Conservation :<\/strong> esp\u00e8ce prot\u00e9g\u00e9e r\u00e9gionalement et fragile sur le plan \u00e9cologique \u2014 \u00e9viter la cueillette sauvage. Privil\u00e9gier la drogue d&rsquo;origine cultiv\u00e9e (Pologne, Russie, Allemagne).<\/p>\n<p><strong>Ulc\u00e8re gastro-duod\u00e9nal en \u00e9volution :<\/strong> contre-indication absolue \u2014 l&rsquo;amertume stimule la s\u00e9cr\u00e9tion chlorhydrique.<\/p>\n<p><strong>Hyperacidit\u00e9 gastrique chronique :<\/strong> contre-indication relative.<\/p>\n<p><strong>Calculs biliaires :<\/strong> contre-indication (effet cholagogue pouvant entra\u00eener une migration calculeuse).<\/p>\n<p><strong>Diarrh\u00e9es et coliques aigu\u00ebs :<\/strong> \u00e0 \u00e9viter (effet possible sur le transit).<\/p>\n<p><strong>Grossesse et allaitement :<\/strong> contre-indication par mesure de pr\u00e9caution (ut\u00e9rotonique th\u00e9orique).<\/p>\n<p><strong>Enfants de moins de 12 ans :<\/strong> usage d\u00e9conseill\u00e9 sans avis m\u00e9dical.<\/p>\n<p><strong>Effets ind\u00e9sirables :<\/strong> \u00e0 fortes doses, troubles digestifs (naus\u00e9es, vomissements, diarrh\u00e9es) \u2014 r\u00e9versibles \u00e0 l&rsquo;arr\u00eat.<\/p>\n<hr>\n<h2>X. USAGES HISTORIQUES<\/h2>\n<p>L&rsquo;usage m\u00e9dicinal du tr\u00e8fle d&rsquo;eau remonte \u00e0 la m\u00e9decine populaire scandinave et germanique, mentionn\u00e9 par Hildegarde de Bingen (XII<sup>e<\/sup>) puis dans les pharmacop\u00e9es du Saint Empire. Linn\u00e9 le cite dans <em>Materia Medica Suecica<\/em> (1749). Cazin (1868) lui consacre une longue notice : il l&#8217;emploie dans la dyspepsie, la chlorose, les fi\u00e8vres intermittentes (avant l&rsquo;arriv\u00e9e du quinquina), le scorbut, l&rsquo;asth\u00e9nie. La plante a \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement importante dans les r\u00e9gions nordiques de l&rsquo;Europe o\u00f9 l&rsquo;acc\u00e8s au quinquina am\u00e9ricain et aux gentianes alpines \u00e9tait limit\u00e9. En Su\u00e8de, le tr\u00e8fle d&rsquo;eau servait aussi \u00e0 am\u00e9riser la bi\u00e8re \u00e0 la place du houblon \u2014 les bi\u00e8res \u00e0 base de tr\u00e8fle d&rsquo;eau (\u00ab bockbier \u00bb) \u00e9taient consomm\u00e9es comme tonique. Aujourd&rsquo;hui, le tr\u00e8fle d&rsquo;eau reste utilis\u00e9 en phytoth\u00e9rapie pour ses vertus ap\u00e9ritives et eupeptiques, et entre dans la composition de nombreux ap\u00e9ritifs amers commerciaux.<\/p>\n<hr>\n<h2>XI. SYNTH\u00c8SE PHARMACOGNOSIQUE<\/h2>\n<p>Le tr\u00e8fle d\u2019eau est l\u2019un des amers les plus puissants de la flore des marais : ses s\u00e9coirido\u00efdes en font un tonique ap\u00e9ritif et un eupeptique traditionnel, \u00e0 la mani\u00e8re de la gentiane.<\/p>\n<hr>\n<h2>XII. BIBLIOGRAPHIE ACAD\u00c9MIQUE<\/h2>\n<ol>\n<li>Bruneton J. (2009). <em>Pharmacognosie, phytochimie, plantes m\u00e9dicinales<\/em>, 4<sup>e<\/sup> \u00e9d., Tec &amp; Doc, Paris.<\/li>\n<li>Cazin F. J. (1868). <em>Trait\u00e9 pratique et raisonn\u00e9 des plantes m\u00e9dicinales indig\u00e8nes<\/em>, 3<sup>e<\/sup> \u00e9d., Asselin, Paris.<\/li>\n<li>Junkuszew M., Olesakova T., Strzelecka H., Suchocki P., Pankov S. (1998). Iridoid glucosides from <em>Menyanthes trifoliata<\/em>. <em>Phytochemistry<\/em>, 47(8), 1505-1511.<\/li>\n<li>Bishay D. W., Sallam S. F. (1985). Constituents of <em>Menyanthes trifoliata<\/em> L. <em>Bulletin of the Faculty of Pharmacy, Cairo University<\/em>, 22(1), 1-15.<\/li>\n<li>Commission E (1990). Monographie : <em>Menyanthidis folium<\/em>. <em>Bundesanzeiger<\/em>, 22 mars 1990.<\/li>\n<li>Lindequist U. (2005). <em>Menyanthes trifoliata<\/em>. In : H\u00e4nsel R., Sticher O. (eds), <em>Pharmakognosie &#8211; Phytopharmazie<\/em>, 8. Auflage, Springer, Berlin.<\/li>\n<li>Tunon H., Olavsdotter C., Bohlin L. (1995). Evaluation of anti-inflammatory activity of some Swedish medicinal plants. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, 48(2), 61-76.<\/li>\n<\/ol>\n<hr>\n<h2>PROPRI\u00c9T\u00c9S M\u00c9DICINALES \u2014 NOTATION<\/h2>\n<ul style=\"padding-left:0\">\n<li><strong>\u2605\u2605\u2605\u2606\u2606<\/strong> Tonique amer \/ ap\u00e9ritif<\/li>\n<li><strong>\u2605\u2605\u2605\u2606\u2606<\/strong> Digestif (eupeptique)<\/li>\n<li><strong>\u2605\u2605\u2606\u2606\u2606<\/strong> F\u00e9brifuge<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menyanthes trifoliata L. Famille : Menyanthaceae \u2014 sous-famille : Menyanthoideae. Noms vernaculaires : tr\u00e8fle d&rsquo;eau, m\u00e9nyanthe trifoli\u00e9, tr\u00e8fle des marais, tr\u00e8fle de castor, herbe \u00e0 [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"0","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[],"class_list":["post-10711","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-menyanthacees"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10711"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13471,"href":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10711\/revisions\/13471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}