{"id":9525,"date":"2026-04-25T20:40:03","date_gmt":"2026-04-25T18:40:03","guid":{"rendered":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/2026\/04\/25\/bacopa\/"},"modified":"2026-06-24T16:55:01","modified_gmt":"2026-06-24T14:55:01","slug":"bacopa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/2026\/04\/25\/bacopa\/","title":{"rendered":"BACOPA"},"content":{"rendered":"<div class=\"planche-botanique\" style=\"text-align:center;margin:0 0 2em 0\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/bacopa.png\" alt=\"Planche botanique Bacopa\" class=\"planche-zoom\" style=\"max-width:100%;height:auto;border-radius:8px\" \/><\/div>\n<h1>Bacopa \u2014 <em>Bacopa monnieri<\/em> (L.) Wettst.<\/h1>\n<p>Le bacopa, connu sous le nom de <em>brahmi<\/em> dans la tradition ayurv\u00e9dique, est l&rsquo;une des plantes nootropiques les plus anciennes et les plus \u00e9tudi\u00e9es de la pharmacop\u00e9e mondiale. Utilis\u00e9 depuis plus de 3 000 ans en Inde pour am\u00e9liorer la m\u00e9moire, l&rsquo;apprentissage et les fonctions intellectuelles, il fait l&rsquo;objet d&rsquo;un int\u00e9r\u00eat scientifique croissant depuis les ann\u00e9es 1960. Ses principes actifs, les <strong>bacosides<\/strong>, sont des <a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/saponines-triterpeniques\/\">saponines triterp\u00e9niques<\/a> dont les propri\u00e9t\u00e9s neuroprotectrices, pro-cognitives et adaptog\u00e8nes sont soutenues par un corpus pr\u00e9clinique consid\u00e9rable et des donn\u00e9es cliniques de plus en plus robustes. La pr\u00e9sente monographie propose une synth\u00e8se exhaustive des connaissances relatives \u00e0 cette plante remarquable, \u00e0 l&rsquo;interface entre tradition mill\u00e9naire et neurosciences modernes.<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>I. SYST\u00c9MATIQUE ET TAXONOMIE<\/h2>\n<p><em>Bacopa monnieri<\/em> (L.) Wettst. appartient \u00e0 la famille des <strong>Plantaginaceae<\/strong> (anciennement Scrophulariaceae <em>sensu lato<\/em>), reclassification issue des travaux de phylog\u00e9nie mol\u00e9culaire (APG III\/IV). Le genre <em>Bacopa<\/em> comprend une centaine d&rsquo;esp\u00e8ces distribu\u00e9es principalement dans les r\u00e9gions tropicales et subtropicales des deux h\u00e9misph\u00e8res.<\/p>\n<p>Classification syst\u00e9matique :<\/p>\n<ul>\n<li>R\u00e8gne : Plantae<\/li>\n<li>Sous-r\u00e8gne : Tracheobionta<\/li>\n<li>Division : Magnoliophyta<\/li>\n<li>Classe : Magnoliopsida<\/li>\n<li>Sous-classe : Asteridae<\/li>\n<li>Ordre : Lamiales<\/li>\n<li>Famille : Plantaginaceae<\/li>\n<li>Genre : <em>Bacopa<\/em><\/li>\n<li>Esp\u00e8ce : <em>Bacopa monnieri<\/em> (L.) Wettst.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le basionyme est <em>Lysimachia monnieri<\/em> L. (1756). La combinaison actuelle a \u00e9t\u00e9 \u00e9tablie par Heinrich Wettstein en 1891. Le nom g\u00e9n\u00e9rique <em>Bacopa<\/em> d\u00e9rive d&rsquo;un mot am\u00e9rindien (probablement guyanais) d\u00e9signant une plante aquatique. L&rsquo;\u00e9pith\u00e8te <em>monnieri<\/em> honore le botaniste fran\u00e7ais Louis Guillaume Le Monnier (1717-1799).<\/p>\n<p>Synonymes nomenclaturaux : <em>Herpestis monniera<\/em> (L.) Kunth, <em>Bramia monnieri<\/em> (L.) Pennell, <em>Gratiola monnieri<\/em> L., <em>Moniera cuneifolia<\/em> Michx.<\/p>\n<p>Noms vernaculaires : <em>brahmi<\/em> (sanskrit, hindi \u2014 attention : ce nom est aussi donn\u00e9 \u00e0 <em>Centella asiatica<\/em> dans certaines r\u00e9gions, ce qui constitue une source de confusion majeure), <em>jalanimba<\/em> (sanskrit), <em>water hyssop<\/em> (anglais), <em>bacopa<\/em> ou <em>hysope d&rsquo;eau<\/em> (fran\u00e7ais).<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>II. DESCRIPTION BOTANIQUE<\/h2>\n<p><em>Bacopa monnieri<\/em> est une petite plante herbac\u00e9e vivace, succulente, rampante ou semi-aquatique, atteignant 10 \u00e0 30 centim\u00e8tres de hauteur.<\/p>\n<p><strong>Appareil v\u00e9g\u00e9tatif.<\/strong> Les tiges sont couch\u00e9es ou ascendantes, charnues, succulentes, glanduleuses-pubescentes ou glabrescentes, vertes, fortement ramifi\u00e9es, s&rsquo;enracinant aux n\u0153uds au contact du sol (stolonif\u00e8res). Les entre-n\u0153uds sont courts. Les feuilles sont oppos\u00e9es, simples, sessiles ou subsessiles, obovales \u00e0 spatul\u00e9es, longues de 0,8 \u00e0 2,5 centim\u00e8tres, larges de 3 \u00e0 8 millim\u00e8tres, charnues, succulentes, enti\u00e8res, \u00e0 sommet arrondi ou l\u00e9g\u00e8rement \u00e9margin\u00e9, \u00e0 base att\u00e9nu\u00e9e, glabres, de couleur vert clair, ponctu\u00e9es de glandes translucides (poches s\u00e9cr\u00e9trices). La nervation est peu visible, penn\u00e9e, \u00e0 1 \u00e0 3 paires de nervures lat\u00e9rales. La saveur est l\u00e9g\u00e8rement am\u00e8re.<\/p>\n<p><strong>Appareil reproducteur.<\/strong> Les fleurs sont solitaires, axillaires, port\u00e9es par des p\u00e9dicelles gr\u00eales aussi longs ou plus longs que les feuilles. Elles sont petites (6 \u00e0 8 millim\u00e8tres de diam\u00e8tre), pentam\u00e8res, actinomorphes ou l\u00e9g\u00e8rement zygomorphes. Le calice est \u00e0 5 s\u00e9pales in\u00e9gaux (le s\u00e9pale sup\u00e9rieur plus grand, ovale, les deux lat\u00e9raux lin\u00e9aires et plus petits). La corolle est campanul\u00e9e, \u00e0 5 lobes, de couleur blanche, bleu p\u00e2le ou violet p\u00e2le, avec des nervures violettes. Les \u00e9tamines sont au nombre de 4 (didynames), ins\u00e9r\u00e9es sur le tube corollin. L&rsquo;ovaire est sup\u00e8re, biloculaire, surmont\u00e9 d&rsquo;un style court termin\u00e9 par un stigmate bilob\u00e9. La floraison est quasi continue sous les tropiques, avec un pic pendant la saison humide.<\/p>\n<p>Le fruit est une capsule ovo\u00efde, petite (3 \u00e0 4 millim\u00e8tres), glabre, s&rsquo;ouvrant par d\u00e9hiscence septicide et loculicide. Les graines sont tr\u00e8s nombreuses, extr\u00eamement petites (0,3 \u00e0 0,5 millim\u00e8tre), oblongues, de couleur brun clair, \u00e0 surface r\u00e9ticul\u00e9e.<\/p>\n<hr>\n<h3>\u00c9cologie et r\u00e9partition g\u00e9ographique<\/h3>\n<p><em>Bacopa monnieri<\/em> est une esp\u00e8ce cosmopolite tropicale et subtropicale, pr\u00e9sente sur tous les continents entre les latitudes 35\u00b0 N et 35\u00b0 S. Elle est probablement originaire d&rsquo;Asie du Sud (Inde) et s&rsquo;est dispers\u00e9e naturellement ou par introduction humaine \u00e0 travers le monde tropical.<\/p>\n<p>Son aire de r\u00e9partition comprend l&rsquo;Inde, le Sri Lanka, le N\u00e9pal, le Bangladesh, le Pakistan, la Chine m\u00e9ridionale, l&rsquo;Asie du Sud-Est, l&rsquo;Australie tropicale, l&rsquo;Afrique tropicale et subtropicale, Madagascar, les Am\u00e9riques tropicales (des \u00c9tats du sud des \u00c9tats-Unis au Br\u00e9sil et \u00e0 l&rsquo;Argentine) et certaines \u00eeles oc\u00e9aniennes.<\/p>\n<p>L&rsquo;esp\u00e8ce est strictement hygrophile (li\u00e9e aux milieux humides). Elle colonise les berges de rivi\u00e8res, les mar\u00e9cages, les rizi\u00e8res, les bords de mares et d&rsquo;\u00e9tangs, les foss\u00e9s, les zones humides saisonni\u00e8res et les substrats vaseux temporairement inond\u00e9s. Elle tol\u00e8re une immersion compl\u00e8te de courte dur\u00e9e et peut m\u00eame se d\u00e9velopper comme plante aquatique flottante. Elle pr\u00e9f\u00e8re les sols humides, limoneux \u00e0 argileux, riches en mati\u00e8re organique, l\u00e9g\u00e8rement acides \u00e0 neutres (pH 5,0 \u00e0 7,0). Elle prosp\u00e8re en plein soleil ou en semi-ombre, \u00e0 des temp\u00e9ratures de 20 \u00e0 40 \u00b0C.<\/p>\n<p>La plante se reproduit facilement par voie v\u00e9g\u00e9tative (fragments de tiges s&rsquo;enracinant aux n\u0153uds) et par voie sexu\u00e9e (graines). Cette capacit\u00e9 de multiplication rapide, combin\u00e9e \u00e0 sa tol\u00e9rance aux conditions variables des zones humides, en fait une esp\u00e8ce pionni\u00e8re efficace et parfois envahissante hors de son aire naturelle.<\/p>\n<hr>\n<h3>\u00c9cologie, conservation et culture<\/h3>\n<p><em>Bacopa monnieri<\/em> est une esp\u00e8ce largement distribu\u00e9e et abondante dans ses habitats humides naturels. Elle n&rsquo;est pas consid\u00e9r\u00e9e comme menac\u00e9e \u00e0 l&rsquo;\u00e9chelle mondiale. Cependant, la pression de collecte croissante pour l&rsquo;industrie des compl\u00e9ments alimentaires, combin\u00e9e \u00e0 la d\u00e9gradation des zones humides (drainage, urbanisation, pollution), peut affecter localement les populations sauvages en Inde.<\/p>\n<p>La culture de <em>Bacopa monnieri<\/em> est techniquement simple et de plus en plus pratiqu\u00e9e en Inde pour r\u00e9pondre \u00e0 la demande commerciale. La multiplication se fait principalement par bouturage de tiges (enracinement rapide en 7 \u00e0 10 jours dans un substrat humide). Le semis est possible mais moins utilis\u00e9 en raison de la petite taille des graines et de la germination irr\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n<p>La culture n\u00e9cessite un sol constamment humide (id\u00e9alement inond\u00e9 de quelques centim\u00e8tres), riche en mati\u00e8re organique, en plein soleil. Elle peut \u00eatre int\u00e9gr\u00e9e dans les syst\u00e8mes rizicoles comme culture intercalaire ou de rotation. Le rendement en biomasse s\u00e8che est de 2 \u00e0 5 tonnes par hectare en culture intensive. La r\u00e9colte s&rsquo;effectue 3 \u00e0 4 mois apr\u00e8s la plantation, avec la possibilit\u00e9 de 2 \u00e0 3 coupes par an.<\/p>\n<p>Des programmes de s\u00e9lection vari\u00e9tale sont en cours en Inde (CIMAP, NBRI) pour d\u00e9velopper des cultivars \u00e0 haute teneur en bacosides et \u00e0 haut rendement en biomasse. La culture <em>in vitro<\/em> (micropropagation) est utilis\u00e9e pour la production de plants certifi\u00e9s et la conservation des chimiotypes d&rsquo;int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>III. PARTIES UTILIS\u00c9ES<\/h2>\n<p>La drogue est constitu\u00e9e par les <strong>parties a\u00e9riennes<\/strong> (tiges feuill\u00e9es), parfois d\u00e9sign\u00e9e comme \u00ab plante enti\u00e8re \u00bb (<em>herba<\/em>) dans les textes traditionnels. La plante enti\u00e8re (incluant les racines) est utilis\u00e9e dans certaines pr\u00e9parations ayurv\u00e9diques, mais la drogue commerciale est principalement constitu\u00e9e des parties a\u00e9riennes.<\/p>\n<p>La r\u00e9colte s&rsquo;effectue sur des populations sauvages ou cultiv\u00e9es, pendant ou juste apr\u00e8s la saison de floraison, lorsque la teneur en bacosides est maximale. La plante est coup\u00e9e au ras du sol, lav\u00e9e (pour \u00e9liminer la boue), et s\u00e9ch\u00e9e \u00e0 l&rsquo;ombre ou dans des s\u00e9choirs \u00e0 basse temp\u00e9rature (35 \u00e0 45 \u00b0C). La drogue s\u00e8che se pr\u00e9sente sous forme de fragments de tiges et de feuilles, de couleur vert gris\u00e2tre \u00e0 brun-verd\u00e2tre. L&rsquo;odeur est faible, la saveur am\u00e8re et l\u00e9g\u00e8rement astringente.<\/p>\n<p>Il n&rsquo;existe pas de monographie sp\u00e9cifique dans la Pharmacop\u00e9e europ\u00e9enne pour <em>Bacopa monnieri<\/em>. La Pharmacop\u00e9e indienne (Indian Pharmacopoeia, 6e \u00e9dition) comprend une monographie pour <em>Brahmi<\/em> (drogue et extrait), avec une teneur minimale de 2,5 % de bacosides (A et B) pour la drogue s\u00e8che et de 25 % pour l&rsquo;extrait standardis\u00e9. La Pharmacop\u00e9e am\u00e9ricaine (USP) a publi\u00e9 des crit\u00e8res de qualit\u00e9 similaires.<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>IV. PHYTOCHIMIE ET ANALYSE MOL\u00c9CULAIRE<\/h2>\n<h3>Bacosides (saponines triterp\u00e9niques)<\/h3>\n<p>Les principes actifs majeurs sont les <strong>bacosides<\/strong>, saponines triterp\u00e9niques de type dammarane, sp\u00e9cifiques du genre <em>Bacopa<\/em>. La teneur en bacosides dans la plante s\u00e8che varie de 2 \u00e0 10 % selon l&rsquo;origine, la saison et les conditions de culture.<\/p>\n<p>Les bacosides sont des glycosides de <strong>jujubog\u00e9nine<\/strong> et de <strong>pseudojujubog\u00e9nine<\/strong>, aglycones triterp\u00e9niques de type dammarane. On distingue :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bacoside A<\/strong> \u2014 m\u00e9lange de quatre saponines : <strong>bacoside A3<\/strong>, <strong>bacopasaponine C<\/strong>, <strong>bacopaside II<\/strong> (isom\u00e8re de bacoside A3) et <strong>bacopaside X<\/strong>. Le bacoside A constitue le principal marqueur analytique et est le compos\u00e9 le plus \u00e9tudi\u00e9 pharmacologiquement.<\/li>\n<li><strong>Bacoside B<\/strong> \u2014 isom\u00e8re optique du bacoside A, form\u00e9 en partie par \u00e9pim\u00e9risation pendant le s\u00e9chage et l&rsquo;extraction.<\/li>\n<li><strong>Bacopasides I \u00e0 XII<\/strong> \u2014 s\u00e9rie de saponines triterp\u00e9niques additionnelles, dont les structures ont \u00e9t\u00e9 \u00e9lucid\u00e9es progressivement.<\/li>\n<li><strong>Bacosine<\/strong> \u2014 <a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/triterpenes\/\">triterp\u00e8ne<\/a> non glycosyl\u00e9 aux propri\u00e9t\u00e9s antistress.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Autres compos\u00e9s<\/h3>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/alcaloides\/\">Alcalo\u00efdes<\/a><\/strong> : <strong>brahmine<\/strong>, <strong>herpestine<\/strong>, <strong>nicotine<\/strong> (en traces) \u2014 pr\u00e9sents en tr\u00e8s faible quantit\u00e9 et consid\u00e9r\u00e9s comme non contributifs \u00e0 l&rsquo;activit\u00e9 pharmacologique principale.<\/li>\n<li><strong>Flavono\u00efdes<\/strong> : <strong>lut\u00e9oline<\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/apigenine\/\">apig\u00e9nine<\/a><\/strong>, <strong>lut\u00e9oline 7-O-glucoside<\/strong>, <strong>jujubog\u00e9nine isom\u00e8re de la glucuronolactone<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Phytost\u00e9rols<\/strong> : <strong><a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/beta-sitosterol\/\">b\u00eata-sitost\u00e9rol<\/a><\/strong>, <strong>stigmast\u00e9rol<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Acides ph\u00e9noliques<\/strong> : <strong>acide b\u00e9tulique<\/strong>, <strong>acide d-mannitol<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Cucurbitacines<\/strong> : pr\u00e9sentes en traces, potentiellement cytotoxiques.<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<hr>\n<h2>V. M\u00c9CANISMES PHARMACODYNAMIQUES<\/h2>\n<h3>Activit\u00e9 nootropique (pro-cognitive)<\/h3>\n<p>Les <strong>bacosides<\/strong> am\u00e9liorent les fonctions cognitives (m\u00e9moire, apprentissage, attention) par de multiples m\u00e9canismes convergents :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Modulation cholinergique<\/strong> : les bacosides augmentent la lib\u00e9ration d&rsquo;<strong>ac\u00e9tylcholine<\/strong> (ACh) au niveau de l&rsquo;hippocampe et du cortex frontal, et inhibent l&rsquo;<strong>ac\u00e9tylcholinest\u00e9rase<\/strong> (AChE) de mani\u00e8re mod\u00e9r\u00e9e, augmentant la disponibilit\u00e9 synaptique de l&rsquo;ACh. Ce m\u00e9canisme est analogue \u00e0 celui des inhibiteurs de l&rsquo;AChE utilis\u00e9s dans la maladie d&rsquo;Alzheimer (don\u00e9p\u00e9zil, rivastigmine), bien que l&rsquo;affinit\u00e9 soit moindre.<\/li>\n<li><strong>Modulation s\u00e9rotoninergique<\/strong> : les bacosides augmentent les niveaux de <strong>s\u00e9rotonine<\/strong> (5-HT) dans l&rsquo;hippocampe en stimulant la synth\u00e8se de la tryptophane hydroxylase et en modulant l&rsquo;expression des r\u00e9cepteurs 5-HT1A et 5-HT2C. Cette action s\u00e9rotoninergique contribue aux effets anxiolytiques et antid\u00e9presseurs.<\/li>\n<li><strong>Stimulation de la neurotransmission glutamatergique<\/strong> : les bacosides potentialisent la signalisation via les r\u00e9cepteurs NMDA et AMPA, impliqu\u00e9s dans les m\u00e9canismes de potentialisation \u00e0 long terme (LTP) de la m\u00e9moire.<\/li>\n<li><strong>Activation de la voie CREB<\/strong> : les bacosides stimulent la phosphorylation du facteur de transcription <strong>CREB<\/strong> (<em>cAMP Response Element-Binding protein<\/em>) dans l&rsquo;hippocampe, activant la transcription de g\u00e8nes impliqu\u00e9s dans la neuroplasticit\u00e9, la synaptogen\u00e8se et la consolidation mn\u00e9sique.<\/li>\n<li><strong>Augmentation de la synth\u00e8se de BDNF<\/strong> : les bacosides augmentent l&rsquo;expression du <strong>BDNF<\/strong> (<em>Brain-Derived Neurotrophic Factor<\/em>), facteur neurotrophique essentiel \u00e0 la survie neuronale, \u00e0 la croissance dendritique et \u00e0 la plasticit\u00e9 synaptique dans l&rsquo;hippocampe.<\/li>\n<li><strong>Augmentation de la densit\u00e9 dendritique<\/strong> : des \u00e9tudes morphom\u00e9triques chez le rat ont montr\u00e9 que l&rsquo;administration chronique de bacosides augmentait significativement la longueur et les ramifications des dendrites des neurones pyramidaux de l&rsquo;hippocampe (CA3) et de l&rsquo;amygdale basolat\u00e9rale.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Activit\u00e9 neuroprotectrice<\/h3>\n<p>Les bacosides exercent un effet neuroprotecteur puissant par :<\/p>\n<ul>\n<li>Neutralisation des radicaux libres (activit\u00e9 antioxydante directe des bacosides, qui pi\u00e8gent les radicaux hydroxyles et peroxyles).<\/li>\n<li>Stimulation des enzymes antioxydantes c\u00e9r\u00e9brales : <strong>superoxyde dismutase<\/strong> (SOD), <strong>catalase<\/strong> (CAT), <strong>glutathion peroxydase<\/strong> (GPx), <strong>glutathion r\u00e9ductase<\/strong> (GR).<\/li>\n<li>Inhibition de la peroxydation lipidique membranaire dans le cerveau.<\/li>\n<li>R\u00e9duction de la formation de <strong>peptide b\u00eata-amylo\u00efde<\/strong> et de <strong>prot\u00e9ine tau phosphoryl\u00e9e<\/strong> dans des mod\u00e8les de maladie d&rsquo;Alzheimer.<\/li>\n<li>Protection contre la neurotoxicit\u00e9 induite par l&rsquo;aluminium, le plomb, le glutamate et le peroxyde d&rsquo;hydrog\u00e8ne.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Activit\u00e9 anxiolytique et adaptog\u00e8ne<\/h3>\n<p>Les bacosides r\u00e9duisent le comportement anxieux dans les tests pr\u00e9cliniques (labyrinthe en croix sur\u00e9lev\u00e9, test en champ libre) par un m\u00e9canisme impliquant la modulation GABAergique et s\u00e9rotoninergique. L&rsquo;activit\u00e9 adaptog\u00e8ne (r\u00e9sistance au stress) implique la r\u00e9gulation de l&rsquo;axe hypothalamo-hypophyso-surr\u00e9nalien (HPA) et la r\u00e9duction des niveaux de cortisol.<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>VI. DONN\u00c9ES CLINIQUES<\/h2>\n<h3>Fonctions cognitives chez l&rsquo;adulte sain<\/h3>\n<p>Une m\u00e9ta-analyse (Kongkeaw et al., 2014) portant sur 9 essais cliniques randomis\u00e9s en double aveugle, contr\u00f4l\u00e9s par placebo (518 participants au total), a conclu que l&rsquo;extrait standardis\u00e9 de <em>Bacopa monnieri<\/em> (300 \u00e0 450 mg\/jour pendant 12 semaines) am\u00e9liorait significativement l&rsquo;attention, le traitement cognitif et la m\u00e9moire de travail chez les adultes sains, par rapport au placebo.<\/p>\n<p>Stough et al. (2001) ont conduit un essai randomis\u00e9 en double aveugle sur 46 volontaires sains, montrant qu&rsquo;un extrait standardis\u00e9 (300 mg\/jour pendant 12 semaines) am\u00e9liorait significativement l&rsquo;apprentissage verbal, la m\u00e9moire \u00e0 long terme et la vitesse de traitement de l&rsquo;information, sans effet significatif \u00e0 court terme (5 semaines), sugg\u00e9rant que l&rsquo;effet nootropique n\u00e9cessite un traitement prolong\u00e9.<\/p>\n<p>Roodenrys et al. (2002) ont confirm\u00e9 ces r\u00e9sultats dans un essai sur 76 adultes (18-60 ans), montrant une am\u00e9lioration significative de la r\u00e9tention de nouvelles informations apr\u00e8s 12 semaines de traitement par un extrait standardis\u00e9.<\/p>\n<h3>Fonctions cognitives chez la personne \u00e2g\u00e9e<\/h3>\n<p>Calabrese et al. (2008) ont \u00e9valu\u00e9 un extrait standardis\u00e9 (300 mg\/jour pendant 12 semaines) chez 54 personnes \u00e2g\u00e9es saines (65 ans et plus), montrant une am\u00e9lioration significative de l&rsquo;attention et de la m\u00e9moire verbale, une r\u00e9duction de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et une diminution du taux de d\u00e9pression.<\/p>\n<p>Raghav et al. (2006) ont montr\u00e9 une am\u00e9lioration de la m\u00e9moire logique, de la m\u00e9moire associ\u00e9e et de l&rsquo;attention chez des personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 55 ans atteintes de troubles cognitifs l\u00e9gers li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge.<\/p>\n<h3>Trouble d\u00e9ficitaire de l&rsquo;attention chez l&rsquo;enfant<\/h3>\n<p>Dave et al. (2014) ont conduit un essai ouvert sur 31 enfants (6-12 ans) atteints de trouble d\u00e9ficitaire de l&rsquo;attention avec hyperactivit\u00e9 (TDAH), montrant une am\u00e9lioration significative des scores d&rsquo;attention, de cognition et de contr\u00f4le de l&rsquo;impulsivit\u00e9 apr\u00e8s 6 mois de traitement par un extrait standardis\u00e9. Ces r\u00e9sultats prometteurs n\u00e9cessitent confirmation par des essais contr\u00f4l\u00e9s de plus grande envergure.<\/p>\n<h3>Anxi\u00e9t\u00e9 et stress<\/h3>\n<p>Plusieurs essais cliniques ont montr\u00e9 une r\u00e9duction significative de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9-\u00e9tat et de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9-trait chez des adultes sains recevant un extrait de bacopa, en coh\u00e9rence avec les propri\u00e9t\u00e9s anxiolytiques pr\u00e9cliniques.<\/p>\n<hr>\n<h3>Indications th\u00e9rapeutiques retenues<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Am\u00e9lioration des fonctions cognitives<\/strong> (m\u00e9moire, attention, apprentissage) chez l&rsquo;adulte sain : niveau de preuve B (m\u00e9ta-analyse de 9 essais)<\/li>\n<li><strong>Soutien des fonctions cognitives chez la personne \u00e2g\u00e9e<\/strong> (d\u00e9clin cognitif li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge) : niveau de preuve B<\/li>\n<li><strong>Anxi\u00e9t\u00e9 l\u00e9g\u00e8re \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e et stress<\/strong> : niveau de preuve B<\/li>\n<li><strong>Adjuvant dans le TDAH de l&rsquo;enfant<\/strong> : niveau de preuve C (donn\u00e9es pr\u00e9liminaires)<\/li>\n<li><strong>Neuroprotection<\/strong> (pr\u00e9vention du d\u00e9clin cognitif) : niveau de preuve C (donn\u00e9es pr\u00e9cliniques solides, donn\u00e9es cliniques limit\u00e9es)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le bacopa ne dispose pas de monographie officielle ni de reconnaissance par les pharmacop\u00e9es europ\u00e9ennes, mais il est largement commercialis\u00e9 comme compl\u00e9ment alimentaire nootropique. En Inde, il est inscrit \u00e0 la Pharmacop\u00e9e indienne et fait partie de la liste des plantes m\u00e9dicinales officiellement reconnues par l&rsquo;AYUSH (Ministry of Ayurveda, Yoga &amp; Naturopathy, Unani, Siddha and Homeopathy).<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>VII. TABLEAU DES PRINCIPAUX COMPOS\u00c9S<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Compos\u00e9<\/th>\n<th>Classe<\/th>\n<th>Action principale<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Bacoside A, bacopasides<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/leprincedulac.fr\/index.php\/phytochimie\/saponines-triterpeniques\/\">Saponines triterp\u00e9niques<\/a><\/td>\n<td>Nootropes, m\u00e9moire, neuroprotection<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jujubog\u00e9nine, pseudojujubog\u00e9nine<\/td>\n<td>Sapog\u00e9nines<\/td>\n<td>Aglycones des bacosides<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bacosine<\/td>\n<td>Triterp\u00e8ne<\/td>\n<td>Antioxydant<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<hr>\n<h2>VIII. FORMES GAL\u00c9NIQUES<\/h2>\n<p><strong>Extrait sec standardis\u00e9.<\/strong> C&rsquo;est la forme la plus \u00e9tudi\u00e9e cliniquement. L&rsquo;extrait est g\u00e9n\u00e9ralement standardis\u00e9 \u00e0 20 \u00e0 55 % de bacosides (calcul\u00e9s en bacoside A + bacoside B). L&rsquo;extrait le plus utilis\u00e9 dans les essais cliniques est le <strong>KeenMind (CDRI 08)<\/strong>, standardis\u00e9 \u00e0 55 % de bacosides, et le <strong>BacoMind<\/strong>, extrait enrichi en 9 bacosides majeurs. Posologie : 300 \u00e0 450 mg d&rsquo;extrait standardis\u00e9 par jour, en 1 \u00e0 2 prises, de pr\u00e9f\u00e9rence au cours des repas (les bacosides sont liposolubles et leur absorption est am\u00e9lior\u00e9e par les lipides alimentaires). L&rsquo;effet nootropique se manifeste progressivement apr\u00e8s 4 \u00e0 12 semaines de traitement continu.<\/p>\n<p><strong>Poudre de plante enti\u00e8re.<\/strong> Usage traditionnel ayurv\u00e9dique. Posologie : 3 \u00e0 6 grammes par jour de poudre de plante s\u00e8che, en 2 \u00e0 3 prises, m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 du ghee (beurre clarifi\u00e9) ou du miel.<\/p>\n<p><strong>Jus de plante fra\u00eeche.<\/strong> Usage traditionnel : 10 \u00e0 20 ml de jus frais par jour.<\/p>\n<p><strong>Teinture m\u00e8re.<\/strong> 2 \u00e0 4 ml, 2 \u00e0 3 fois par jour.<\/p>\n<p>La dur\u00e9e de traitement recommand\u00e9e est d&rsquo;au moins 8 \u00e0 12 semaines pour obtenir un effet nootropique significatif. Des cures prolong\u00e9es de 3 \u00e0 6 mois sont courantes dans la pratique ayurv\u00e9dique.<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>IX. TOXICOLOGIE<\/h2>\n<p><strong>Toxicit\u00e9 aigu\u00eb.<\/strong> La DL50 orale chez la souris est sup\u00e9rieure \u00e0 5 000 mg\/kg pour l&rsquo;extrait standardis\u00e9, attestant d&rsquo;une toxicit\u00e9 aigu\u00eb tr\u00e8s faible.<\/p>\n<p><strong>Toxicit\u00e9 chronique.<\/strong> Les \u00e9tudes de toxicit\u00e9 subchronique \u00e0 90 jours chez le rat (jusqu&rsquo;\u00e0 500 mg\/kg\/jour) n&rsquo;ont pas r\u00e9v\u00e9l\u00e9 de toxicit\u00e9 significative sur les param\u00e8tres h\u00e9matologiques, biochimiques ou histologiques.<\/p>\n<p><strong>G\u00e9notoxicit\u00e9.<\/strong> Les tests d&rsquo;Ames et de micronoyaux se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9s n\u00e9gatifs pour l&rsquo;extrait standardis\u00e9 CDRI 08.<\/p>\n<p><strong>Effets ind\u00e9sirables.<\/strong> Dans les essais cliniques, les effets ind\u00e9sirables rapport\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9nins et transitoires : naus\u00e9es (5-10 %, l&rsquo;effet ind\u00e9sirable le plus fr\u00e9quent, r\u00e9duit par la prise au cours des repas), crampes abdominales (2-5 %), diarrh\u00e9e l\u00e9g\u00e8re (1-3 %), s\u00e9cheresse buccale (1-2 %), fatigue (rare). Les effets gastro-intestinaux sont dose-d\u00e9pendants et tendent \u00e0 diminuer avec la poursuite du traitement.<\/p>\n<p><strong>Fertilit\u00e9 et reproduction.<\/strong> Des \u00e9tudes chez le rat m\u00e2le ont sugg\u00e9r\u00e9 un effet antispermatog\u00e9nique r\u00e9versible \u00e0 fortes doses (250 mg\/kg\/jour pendant 56 jours), avec une r\u00e9duction du nombre de spermatozo\u00efdes \u00e9pididymaires. La signification clinique de ce r\u00e9sultat aux doses th\u00e9rapeutiques humaines est inconnue. Par prudence, l&rsquo;utilisation chez l&rsquo;homme en p\u00e9riode de conception est \u00e0 \u00e9valuer.<\/p>\n<p><strong>Contre-indications.<\/strong> Grossesse et allaitement (par prudence, absence de donn\u00e9es de s\u00e9curit\u00e9), enfants de moins de 6 ans (sauf dans le cadre de la pratique ayurv\u00e9dique), bradycardie s\u00e9v\u00e8re (effet cholinergique potentiel), obstruction gastro-intestinale.<\/p>\n<p><strong>Interactions m\u00e9dicamenteuses.<\/strong> Les bacosides sont des inhibiteurs mod\u00e9r\u00e9s du CYP1A2, CYP3A4 et CYP2C19 <em>in vitro<\/em>. Interaction th\u00e9orique avec les anticholinest\u00e9rasiques (effet additif), les m\u00e9dicaments s\u00e9datifs (potentialisation mod\u00e9r\u00e9e), les hormones thyro\u00efdiennes (augmentation de la T4 rapport\u00e9e chez l&rsquo;animal). La signification clinique de ces interactions reste \u00e0 pr\u00e9ciser.<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>X. USAGES HISTORIQUES<\/h2>\n<p>Le bacopa est l&rsquo;une des plantes les plus v\u00e9n\u00e9r\u00e9es de la tradition <strong>ayurv\u00e9dique<\/strong>. Sous le nom de <em>brahmi<\/em> (du dieu Brahma, cr\u00e9ateur de l&rsquo;univers et source de la connaissance), il est utilis\u00e9 depuis plus de 3 000 ans comme <em>medhya rasayana<\/em>, c&rsquo;est-\u00e0-dire comme tonique c\u00e9r\u00e9bral rajeunissant. Les anciens textes ayurv\u00e9diques (<em>Charaka Samhita<\/em>, <em>Sushruta Samhita<\/em>, <em>Ashtanga Hridaya<\/em>) le prescrivent pour am\u00e9liorer la m\u00e9moire, l&rsquo;intellect, l&rsquo;\u00e9locution, pour traiter l&rsquo;\u00e9pilepsie, l&rsquo;asthme, la fi\u00e8vre, les troubles urinaires et comme agent de long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n<p>Selon la tradition, les \u00e9tudiants brahmanes et les \u00e9rudits hindous consommaient quotidiennement le bacopa pour am\u00e9liorer leur capacit\u00e9 \u00e0 m\u00e9moriser les longs textes sacr\u00e9s des V\u00e9das. Le <em>Charaka Samhita<\/em> (environ 600 av. J.-C.) recommande le jus frais de <em>brahmi<\/em> m\u00e9lang\u00e9 au ghee comme tonique c\u00e9r\u00e9bral supr\u00eame (<em>medhya<\/em>).<\/p>\n<p>En <strong>m\u00e9decine traditionnelle<\/strong> dans d&rsquo;autres r\u00e9gions d&rsquo;Asie, la plante est utilis\u00e9e pour les troubles respiratoires (toux, asthme, bronchite), les affections cutan\u00e9es, les diarrh\u00e9es, les fi\u00e8vres et comme diur\u00e9tique. En Chine, elle est employ\u00e9e dans certaines pr\u00e9parations de m\u00e9decine traditionnelle pour les troubles de la m\u00e9moire et de la concentration.<\/p>\n<p>Le bacopa est un ingr\u00e9dient cl\u00e9 de plusieurs formulations ayurv\u00e9diques classiques, notamment le <em>Brahmi Ghrita<\/em> (ghee m\u00e9dicinal au brahmi), le <em>Sarasvatarishta<\/em> (pr\u00e9paration ferment\u00e9e) et le <em>Brahmi Vati<\/em> (comprim\u00e9s).<\/p>\n<hr>\n<h3>Risques de confusion<\/h3>\n<p>La confusion la plus fr\u00e9quente et la plus probl\u00e9matique concerne le nom \u00ab <strong>brahmi<\/strong> \u00bb, qui est attribu\u00e9 \u00e0 deux plantes diff\u00e9rentes selon les r\u00e9gions de l&rsquo;Inde :<\/p>\n<ul>\n<li><em>Bacopa monnieri<\/em> \u2014 <em>brahmi<\/em> au sens strict (Inde du Nord, tradition classique)<\/li>\n<li><em>Centella asiatica<\/em> (L.) Urb. (Apiaceae) \u2014 \u00e9galement appel\u00e9e <em>brahmi<\/em> dans le sud de l&rsquo;Inde et au Sri Lanka, mais botaniquement et phytochimiquement tr\u00e8s diff\u00e9rente (les principes actifs de la centella sont des triterp\u00e8nes pentacycliques : asiaticoside, acide asiatique, acide mad\u00e9cassique).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cette confusion nomenclaturale peut avoir des cons\u00e9quences cliniques, car les deux plantes ont des profils pharmacologiques distincts. La v\u00e9rification de l&rsquo;identit\u00e9 botanique par l&rsquo;analyse des marqueurs chimiques (bacosides pour <em>Bacopa<\/em>, asiaticoside pour <em>Centella<\/em>) est indispensable.<\/p>\n<p><em>Bacopa caroliniana<\/em> (Walter) B.L.Rob. et d&rsquo;autres esp\u00e8ces aquatiques de <em>Bacopa<\/em> peuvent \u00eatre confondues morphologiquement avec <em>B. monnieri<\/em>, en particulier dans les collections de plantes aquatiques ornementales. Ces esp\u00e8ces ne contiennent pas de bacosides en quantit\u00e9 significative.<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>XI. SYNTH\u00c8SE PHARMACOGNOSIQUE<\/h2>\n<p><em>Bacopa monnieri<\/em> est l&rsquo;un des nootropiques v\u00e9g\u00e9taux les mieux document\u00e9s scientifiquement, avec un m\u00e9canisme d&rsquo;action multifactoriel agissant sur les grandes voies de la neurotransmission (cholinergique, s\u00e9rotoninergique, glutamatergique) et de la neuroplasticit\u00e9 (BDNF, CREB, arborisation dendritique). Les donn\u00e9es cliniques soutiennent un effet pro-cognitif significatif, en particulier sur la m\u00e9moire et l&rsquo;attention, apr\u00e8s un traitement prolong\u00e9 de 8 \u00e0 12 semaines.<\/p>\n<p>Les d\u00e9fis actuels incluent l&rsquo;am\u00e9lioration de la biodisponibilit\u00e9 orale des bacosides (saponines de haut poids mol\u00e9culaire, faiblement absorb\u00e9es), la conduite d&rsquo;essais cliniques de grande envergure chez les patients atteints de troubles cognitifs pathologiques (maladie d&rsquo;Alzheimer, d\u00e9mence vasculaire, TDAH), la standardisation des pr\u00e9parations commerciales, et la clarification des effets \u00e0 tr\u00e8s long terme.<\/p>\n<p>Les perspectives de recherche les plus prometteuses concernent le d\u00e9veloppement de formulations \u00e0 biodisponibilit\u00e9 am\u00e9lior\u00e9e (nanoparticules, complexes phospholipidiques, syst\u00e8mes auto-\u00e9mulsifiants), l&rsquo;exploration des effets synergiques avec d&rsquo;autres nootropiques naturels (<em>Centella asiatica<\/em>, <em>Ginkgo biloba<\/em>, curcumine), et l&rsquo;approfondissement de l&rsquo;activit\u00e9 neuroprotectrice dans les mod\u00e8les de maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives.<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h2>XII. BIBLIOGRAPHIE ACAD\u00c9MIQUE<\/h2>\n<ul>\n<li>Kongkeaw C. et al. Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of <em>Bacopa monnieri<\/em> extract. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, 2014, 151(1) : 528-535.<\/li>\n<li>Stough C. et al. The chronic effects of an extract of <em>Bacopa monniera<\/em> (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects. <em>Psychopharmacology<\/em>, 2001, 156(4) : 481-484.<\/li>\n<li>Roodenrys S. et al. Chronic effects of Brahmi (<em>Bacopa monnieri<\/em>) on human memory. <em>Neuropsychopharmacology<\/em>, 2002, 27(2) : 279-281.<\/li>\n<li>Calabrese C. et al. Effects of a standardized <em>Bacopa monnieri<\/em> extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. <em>Journal of Alternative and Complementary Medicine<\/em>, 2008, 14(6) : 707-713.<\/li>\n<li>Aguiar S., Borowski T. Neuropharmacological review of the nootropic herb <em>Bacopa monnieri<\/em>. <em>Rejuvenation Research<\/em>, 2013, 16(4) : 313-326.<\/li>\n<li>Rajan K.E. et al. Molecular and functional characterization of <em>Bacopa monniera<\/em>: a retrospective review. <em>Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine<\/em>, 2015 : 945217.<\/li>\n<li>Simpson T. et al. <em>Bacopa monnieri<\/em> as an antioxidant therapy to reduce oxidative stress in the aging brain. <em>Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine<\/em>, 2015 : 615384.<\/li>\n<li>Pase M.P. et al. The cognitive-enhancing effects of <em>Bacopa monnieri<\/em>: a systematic review of randomized, controlled human clinical trials. <em>Journal of Alternative and Complementary Medicine<\/em>, 2012, 18(7) : 647-652.<\/li>\n<li>Indian Pharmacopoeia Commission. <em>Indian Pharmacopoeia<\/em>, 6e \u00e9dition. Ghaziabad, 2010.<\/li>\n<li>Bruneton J. <em>Pharmacognosie, phytochimie, plantes m\u00e9dicinales<\/em>. 5e \u00e9dition, Lavoisier Tec &amp; Doc, Paris, 2016.<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<h2>PROPRI\u00c9T\u00c9S M\u00c9DICINALES \u2014 NOTATION<\/h2>\n<ul style=\"padding-left:0\">\n<li><strong>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/strong> Nootrope \/ m\u00e9moire<\/li>\n<li><strong>\u2605\u2605\u2605\u2606\u2606<\/strong> Anxiolytique<\/li>\n<li><strong>\u2605\u2605\u2606\u2606\u2606<\/strong> Antioxydant<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bacopa \u2014 Bacopa monnieri (L.) Wettst. 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