Épilobe en épi — Chamerion angustifolium

Famille : Onagracées · Partie utilisée : parties aériennes/feuilles (tisane), sommités · Saveur : astringente, végétale Nom accepté : Chamerion angustifolium (L.) Holub (= Epilobium angustifolium) · Noms : épilobe en épi, laurier de saint Antoine, osier fleuri, fireweed ; feuilles fermentées = « thé d’Ivan » (Ivan chai) 🌿 Grande Onagracée à épis roses (colonise les coupes/incendies). Feuilles riches en œnothéine B (tanin macrocyclique) et polyphénols. Usages : confort urinaire/prostate (comme l’épilobe à petites fleurs), anti-inflammatoire, cutané ; Ivan chai (tisane fermentée, digestive). ⟨à valider⟩

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🧭 Connaissances actuelles — synthèse (état des données au 2026-07)

5 études précliniques (in vitro + revues, 2009-2023).

En deux lignes. L’épilobe en épi (fireweed) partage avec l’épilobe à petites fleurs l’œnothéine B (inhibiteur 5-α-réductase). Les études couvrent immunomodulation, antibactérien/antifongique, soin de la peau, anticancéreux et potentiel polyphénolique global.

Composés clés. Œnothéine B (ellagitanin macrocyclique), flavonoïdes (quercétine, myricétine), acides phénoliques.

Immunomodulateur (in vitro, 2009). Œnothéine B isolée : activité immunomodulatrice documentée.

Antimicrobien (revue, 2023). Activités antibactérienne et antifongique des extraits.

Peau (in vitro, 2022). Potentiel comme composant de produits topiques.

Anticancéreux (in vitro, 2023). Membrane de cellulose bactérienne contenant l’extrait : propriétés anticancéreuses.

À retenir : confort urinaire/prostate (œnothéine B, mécanisme 5-α-réductase) ; thé d’Ivan (feuilles fermentées, boisson digestive douce sans caféine) ; profil préclinique large.

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🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)

Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.

• Usage traditionnel : confort urinaire/prostate (troubles urinaires du sujet âgé, comme l’épilobe à petites fleurs) ; thé d’Ivan (feuilles fermentées, boisson douce sans caféine) ; astringent cutané. ⟨à compléter⟩
• ⚠️ Sécurité : bien toléré ; tanins → à distance du fer/des médicaments ; l’usage prostate ne remplace pas un avis médical. ⟨tes précautions⟩
• Propriétés associées : Immunomodulation · Antimicrobien · Peau · Cancer · Antioxydant

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📚 Notes de cours & revues (sources internes)

• ⟨à compléter⟩

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🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)

Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée pour un usage alimentaire courant. Section non applicable.

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🥗 Phytonutrition

Fer

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🧪 Phytochimie

Quercétine · Tanins · ellagitanins

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🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)

Conduite : épilobe urinaire/prostate (œnothéine B, comme l’épilobe à petites fleurs) + Ivan chai ; données immuno/antimicrobien/peau/cancer. Abstract seul.

🛡️ Immunomodulation → Immunomodulation

Épilobe en épi — activité immunomodulatrice de l’œnothéine B isolée d’Epilobium angustifolium (2009)

🦠 Antimicrobien → Antimicrobien

Épilobe en épi — activités antibactérienne et antifongique des extraits d’Epilobium angustifolium : revue (2023)

🩹 Peau → Peau

Épilobe en épi — Epilobium angustifolium comme composant végétal potentiel de produits topiques pour le soin et le traitement de la peau (2022)

🧬 Cancer → Cancer

Épilobe en épi — propriétés anticancéreuses d’une membrane de cellulose bactérienne contenant l’extrait éthanolique d’Epilobium angustifolium (2023)

🧪 Antioxydant → Antioxydant

Épilobe en épi — potentiel thérapeutique des polyphénols d’Epilobium angustifolium (fireweed) (2016)

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✅ À vérifier / à faire

• Compléter usage prostate + thé d’Ivan

🔖 Méta

Nom accepté : Chamerion angustifolium (L.) Holub (= Epilobium angustifolium) · Onagracées Composés typiques : œnothéine B (ellagitanin macrocyclique), flavonoïdes (quercétine, myricétine), acides phénoliques. Statut : fiche en cours (in vitro + revues) · 5 études · Mise à jour : 2026-07-08