Marrube blanc — Marrubium vulgare

Famille : Lamiacées · Partie utilisée : sommités fleuries · Saveur : très amère Nom accepté : Marrubium vulgare L. · Noms : marrube blanc, marrube commun, white horehound 🌿 Amère classique, expectorante et digestive (marrubiine). Données in vivo : antidiabétique, hypotensive, hépatoprotectrice, cicatrisante, neuroprotectrice/mémoire. ⟨à valider⟩

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🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)

Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.

• Usage traditionnel : expectorant (toux, bronchite) et amer tonique digestif (apéritif, foie) ; réputée hypoglycémiante. ⟨à compléter⟩
• Préparation : infusion/décoction des sommités (très amère), sirop pectoral. ⟨tes recettes⟩
• ⚠️ Sécurité : amertume marquée (fortes doses → troubles digestifs/arythmies rapportées) ; prudence grossesse. ⟨tes précautions⟩
• Propriétés associées : Métabolisme & glycémie · Circulation & cœur · Foie & vésicule · Peau · Neuro & cognition

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📚 Notes de cours & revues (sources internes)

• ⟨à compléter⟩

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🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)

Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.

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🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)

Conduite : résultats concrets (essais cliniques, in vivo, in vitro, mécanismes). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon. Rien n’est extrapolé au-delà de ce que dit la source.

🩸 Métabolisme & glycémie → Métabolisme & glycémie

Marrube blanc — réévaluation du rôle du marrube dans le diabète de type 2 (premiers résultats) (2017)

❤️ Circulation & cœur → Circulation & cœur

Marrube blanc — activité hypotensive du marrube chez le rat spontanément hypertendu (2001)

🧡 Foie & vésicule → Foie & vésicule

Marrube blanc — activité hépatoprotectrice contre la toxicité du cyclophosphamide (rat) (2016)

🩹 Peau → Peau

Marrube blanc — composition phytochimique, propriétés antioxydante et cicatrisante de l’extrait de feuilles (2017)

🧠 Neuro & cognition → Neuro & cognition

Marrube blanc — amélioration de la mémoire de travail spatiale et des dommages du stress oxydatif (rats scopolamine) (2024)

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✅ À vérifier / à faire

• Compléter « Ce qu’on en pratique » (tes usages, tes préparations)

🔖 Méta

Nom accepté : Marrubium vulgare L. Composés typiques : marrubiine (diterpène amer), glucosides phényléthanoïdes (verbascoside), flavonoïdes, huile essentielle. Statut : fiche en cours (in vivo + in vitro) · 5 études · Mise à jour : 2026-07-08