Nerprun alaterne — Rhamnus alaternus

Famille : Rhamnacées · Partie utilisée : feuilles, écorce, baies (usage prudent) · Saveur : amère Nom accepté : Rhamnus alaternus L. · Noms : nerprun alaterne, alaterne, sanguin 🌿 Arbuste méditerranéen (haies). Chimie à flavonoïdes et anthraquinones ; données in vivo (études maghrébines) : antidiabétique, hypolipémiant, anti-inflammatoire, antioxydant. ⚠️ anthraquinones → prudence (laxatif/toxique à dose). ⟨à valider⟩

🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)

Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.

Usage traditionnel : dépuratif/laxatif doux (écorce, anthraquinones) et coloration ; feuille antioxydante. ⟨à compléter⟩
⚠️ Sécurité : anthraquinones → effet laxatif, prudence à dose (un cas de toxicité rapporté) ; éviter usage prolongé. ⟨tes précautions⟩
Propriétés associées : Métabolisme & glycémie · Circulation & cœur · Anti-inflammatoire

📚 Notes de cours & revues (sources internes)

⟨à compléter⟩

🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)

Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.

🥗 Phytonutrition

ALA (oméga-3)

🧪 Phytochimie

Kaempférol · Anthocyanes

🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)

Conduite : résultats concrets (essais cliniques, in vivo, in vitro, mécanismes). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon. Rien n’est extrapolé au-delà de ce que dit la source.

✅ À vérifier / à faire

Compléter « Ce qu’on en pratique » (tes usages, tes préparations)

🔖 Méta

Nom accepté : Rhamnus alaternus L. Composés typiques : flavonoïdes (rhamnétine, kaempférol), anthraquinones (émodine), anthocyanes (baies), polysaccharides. Statut : fiche en cours (in vivo + in vitro) · 3 études · Mise à jour : 2026-07-08