Pâquerette — Bellis perennis

Famille : Astéracées · Partie utilisée : fleurs (capitules), parties aériennes · Saveur : légèrement âcre, astringente Nom accepté : Bellis perennis L. · Noms : pâquerette, pâquerette vivace, petite marguerite, herbe aux charpentiers 🌿 Petite Astéracée vulnéraire, surnommée « l’arnica du pauvre » (parente d’usage de l’arnica). Usages traditionnels : vulnéraire/anti-ecchymotique (contusions, plaies, traumatismes), expectorant (toux), dépuratif. Étayé (surtout préclinique) : cicatrisation et synthèse de collagène, photoprotection cutanée, saponines antitumorales et antihyperlipidémiantes ; remède homéopathique des traumatismes des tissus mous. ⚠️ Astéracées : allergie possible. ⟨à valider⟩

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🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)

Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.

• Usage traditionnel : vulnéraire (compresses/cataplasmes sur contusions, entorses, plaies — « l’arnica du pauvre »), expectorant (toux, bronchite), dépuratif de printemps ; jeunes feuilles/fleurs comestibles (salade). ⟨à compléter⟩
• Préparation : teinture ou macérât huileux des fleurs (usage externe sur bleus/contusions), infusion des sommités fleuries, compresse. ⟨tes recettes⟩
• ⚠️ Sécurité : famille des Astéracées → allergie croisée possible ; les saponines peuvent irriter à forte dose ; usage traditionnel bien toléré. ⟨tes précautions⟩
• Propriétés associées : Peau · Cancer · Métabolisme & glycémie · Antimicrobien · Homéopathie

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📚 Notes de cours & revues (sources internes)

• Cours École lyonnaise des plantes médicinales — ⟨lien note⟩
• Revue ⟨titre / n°⟩ — ⟨lien PDF NAS⟩

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🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)

Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.

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🥗 Phytonutrition

ALA (oméga-3)

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🧪 Phytochimie

Quercétine · Saponines · Anthocyanes

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🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)

Conduite : résultats concrets (in vivo / in vitro). Base de preuves limitée (surtout phytochimie des saponines), pas d’essai clinique d’ampleur ; une étude relève de l’homéopathie (signalée comme telle). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon.

🩹 Peau → Peau

Pâquerette — administration topique d’une fraction sur la cicatrisation de plaies par excision, rats (Pharm Biol 2012) · Pâquerette — saponines oléananes stimulant la synthèse de collagène, fleurs (Phytochemistry 2015) · Pâquerette — protection des kératinocytes contre les dommages UVA, effets photoprotecteur & immunomodulateur (J Photochem Photobiol B 2021)

🧬 Cancer → Cancer

Pâquerette — saponines oléananes antiprolifératives sur des lignées de carcinome du tube digestif (J Nat Med 2016) · Pâquerette — saponine oléanane antitumorale isolée par fractionnement bioguidé (Pharm Biol 2014)

🩸 Métabolisme & glycémie → Métabolisme & glycémie

Pâquerette — propriétés insulinomimétiques des extraits (Molecules 2018) · Pâquerette — perennisosides I-VII, saponines triterpéniques antihyperlipidémiantes des fleurs (J Nat Prod 2008)

🦠 Antimicrobien → Antimicrobien

Pâquerette — activité antimicrobienne des polyacétylènes (Planta Med 1997)

💧 Homéopathie → Homéopathie

Pâquerette — Arnica montana & Bellis perennis homéopathiques sur les saignements légers du post-partum, essai randomisé (Complement Ther Med 2005)

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✅ À vérifier / à faire

• Compléter « Ce qu’on en pratique » (macérât huileux, contusions)
• Ajouter la note de cours École lyonnaise

🔖 Méta

Nom accepté : Bellis perennis L. · Astéracées Composés typiques : saponines triterpéniques (perennisosides, perennisaponines, bayogénine, acide polygalacique) ; flavonoïdes (apigénine, quercétine) ; polyacétylènes ; acides phénoliques ; anthocyanes (fleurs rosées). Statut : fiche en cours · 9 études (in vivo + in vitro, précliniques + 1 homéopathie) · base limitée · Mise à jour : 2026-07-08