Primevère officinale — Primula veris

Famille : Primulacées · Partie utilisée : fleurs, racine · Saveur : douce (fleur), âcre (racine) Nom accepté : Primula veris L. · Noms : primevère officinale, coucou, herbe à la paralysie 🌿 Fleur printanière ; racine et fleurs riches en saponines = expectorant classique (toux, bronchite) et léger sédatif. Données : phytochimie (saponines/flavonoïdes), protection myocardique (alcoolisation chronique), antioxydant. ⟨à valider⟩

🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)

Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.

Usage traditionnel : racine/fleur = expectorant (toux grasse, bronchite : saponines) et calmant léger (nervosité, sommeil) ; fleurs en infusion/sirop. ⟨à compléter⟩
⚠️ Sécurité : saponines de la racine → irritation gastrique possible (doses modérées) ; allergie de contact possible (primevères). ⟨tes précautions⟩
Propriétés associées : Respiratoire · Circulation & cœur · Antioxydant

📚 Notes de cours & revues (sources internes)

⟨à compléter⟩

🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)

Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.

🧪 Phytochimie

Saponines

🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)

Conduite : résultats concrets (essais cliniques, in vivo, in vitro, mécanismes). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon. Rien n’est extrapolé au-delà de ce que dit la source.

✅ À vérifier / à faire

Compléter « Ce qu’on en pratique » (tes usages, tes préparations)

🔖 Méta

Nom accepté : Primula veris L. Composés typiques : saponines triterpéniques (racine — expectorantes), flavonoïdes, glycosides phénoliques (primevérine). Statut : fiche en cours (in vivo + in vitro) · 3 études · Mise à jour : 2026-07-08