Pulmonaire officinale — Pulmonaria officinalis

Famille : Boraginacées · Partie utilisée : parties aériennes fleuries · Saveur : mucilagineuse Nom accepté : Pulmonaria officinalis L. · Noms : pulmonaire officinale, herbe aux poumons, sauge de Jérusalem 🌿 Plante des sous-bois aux feuilles tachetées ; tradition pectorale/adoucissante (nom « pulmonaire », mucilage + saponines). Données : antioxydant (piégeage du peroxynitrite), inhibition AChE, effet sur la coagulation. ⚠️ alcaloïdes pyrrolizidiniques (Boraginacées). ⟨à valider⟩

🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)

Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.

Usage traditionnel : pectoral/adoucissant (toux, bronches : mucilage) et astringent léger. ⟨à compléter⟩
⚠️ Sécurité : Boraginacée → alcaloïdes pyrrolizidiniques possibles (hépatotoxiques) → éviter l’usage interne prolongé ; préférer d’autres pectoraux plus sûrs (mauve, bouillon-blanc). ⟨tes précautions⟩
Propriétés associées : Antioxydant · Neuro & cognition · Circulation & cœur

📚 Notes de cours & revues (sources internes)

⟨à compléter⟩

🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)

Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.

🥗 Phytonutrition

Fibres solubles

🧪 Phytochimie

Alcaloïdes · Saponines

🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)

Conduite : résultats concrets (essais cliniques, in vivo, in vitro, mécanismes). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon. Rien n’est extrapolé au-delà de ce que dit la source.

✅ À vérifier / à faire

Compléter « Ce qu’on en pratique » (tes usages, tes préparations)

🔖 Méta

Nom accepté : Pulmonaria officinalis L. Composés typiques : mucilages, saponines, acides phénoliques (acide yunnanéique), flavonoïdes, allantoïne, ⚠️ traces d’alcaloïdes pyrrolizidiniques. Statut : fiche en cours (in vitro) · 3 études · Mise à jour : 2026-07-08