Réglisse — Glycyrrhiza glabra

Famille : Fabacées (Légumineuses) · Partie utilisée : racine · Saveur : très sucrée (glycyrrhizine) Nom accepté : Glycyrrhiza glabra L. · Noms : réglisse, bois doux 🌿 Racine sucrée majeure : la glycyrrhizine est anti-inflammatoire, antiulcéreuse, antivirale, expectorante, avec un potentiel métabolique et anticancéreux. ⚠️ effet minéralocorticoïde : à forte dose ou usage prolongé → hypertension, œdèmes, hypokaliémie (pseudo-hyperaldostéronisme). ⟨à valider⟩

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🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)

Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.

• Usage traditionnel : racine = digestive/antiulcéreuse (gastrite, RGO), expectorante (toux), anti-inflammatoire (gorge) ; réputée tonique/surrénale. ⟨à compléter⟩
• ⚠️ Sécurité : CONTRE-INDIQUÉE en hypertension, grossesse, insuffisance rénale/cardiaque ; à forte dose/prolongée → HTA, œdèmes, hypokaliémie ; interactions (diurétiques, digitaliques, corticoïdes). Cures courtes. ⟨tes précautions⟩
• Propriétés associées : Digestion · Anti-inflammatoire · Métabolisme & glycémie · Antiviral · Cancer · Sécurité & interactions

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📚 Notes de cours & revues (sources internes)

• ⟨à compléter⟩

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🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)

Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.

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🧪 Phytochimie

Saponines

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🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)

Conduite : résultats concrets (essais cliniques, in vivo, in vitro, mécanismes). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon. Rien n’est extrapolé au-delà de ce que dit la source.

🍽️ Digestion → Digestion

Reglisse — propriétés anti-inflammatoires des composés de la réglisse dans les troubles intestinaux (2022)

🔥 Anti-inflammatoire → Anti-inflammatoire

Reglisse — activité anti-inflammatoire de la réglisse, plante largement utilisée (2017)

🩸 Métabolisme & glycémie → Métabolisme & glycémie

Reglisse — effets de la réglisse sur le syndrome métabolique (2021)

🧫 Antiviral → Antiviral

Reglisse — la glycyrrhizine, composant actif de la racine, et la réplication du coronavirus associé au SRAS (2003)

🧬 Cancer → Cancer

Reglisse — réglisse et cancer (2001)

⚠️ Sécurité & interactions → Sécurité & interactions

Reglisse — réglisse et hypertension (⚠️ pseudo-hyperaldostéronisme) (2005)

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✅ À vérifier / à faire

• Compléter « Ce qu’on en pratique » (tes usages, tes préparations)

🔖 Méta

Nom accepté : Glycyrrhiza glabra L. Composés typiques : glycyrrhizine (saponine sucrée → acide glycyrrhétinique), flavonoïdes (liquiritigénine, isoliquiritigénine), glabridine. Statut : fiche riche (revues + in vivo) · 6 études · Mise à jour : 2026-07-08